来院者専用ブログ

栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢

• 院長のとっておきの話　その９９　口内炎のTikTok情報、信じて大丈夫？論文が明かす5つの衝撃の事実

  

  2026.03.02 セルフケア慢性炎症／歯周病／根尖病変／口腔がん栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢痛み軽減

  つらい口内炎ができたとき、ついTikTokなどのSNSで対処法を検索してしまいませんか？多くの人にとって、ソーシャルメディアは健康に関する情報を手軽に得るための便利なツールになっています。しかし、その手軽さの裏には、情報の質という大きな問題...

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• 院長のとっておきの話　その９８　歯の病気が「体の老化」を加速させる？最新研究が解き明かす、お口の健康と寿命の意外な関係

  

  2026.03.01 栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢

  はじめに：あなたの「生物学的年齢」と口腔内カレンダー上の年齢である「暦年齢」と、体の細胞レベルでの老化の進み具合を示す「体内年齢（生物学的年齢）」。この2つが必ずしも一致しないことをご存知でしょうか。「同じ年齢なのに、自分は友人より老けて見...

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• 院長のとっておきの話　その８７　「食べるのをやめる」だけで脳が若返る？最新研究が明かす「プチ断食」の驚くべき3つの健康効果

  

  2026.02.26 アドバンス栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢

  はじめに：口腔の健康から脳の健康へ歯科クリニックでは、お口の健康が全身の健康への入り口であると常にお伝えしています。しかし、日々の習慣が、一見関係なさそうに見える「脳の健康」にまで深く関わっていることは、あまり知られていないかもしれません。...

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• 院長のとっておきの話　その８６　呼吸法と冷水シャワー vs 瞑想：最新研究が明らかにした5つの意外な真実

  

  2026.02.25 アドバンス栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢

  現代社会において、ストレスを管理し、心身の健康を保つための方法は数多く存在します。中でも、「マインドフルネス瞑想」や、「ヴィム・ホフ・メソッド（WHM）」は、多くの人々の関心を集めています。しかし、これらの方法は一体どちらが、どのような効果...

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• 院長のとっておきの話　その８５　なぜ今「マインドフルネス」なのか？高齢期の「心の幸福度」を高める、科学が示す3つの驚くべき事実　【アドバンス】

  

  2026.02.24 アドバンス栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢

  はじめに長寿をただ享受するだけでなく、特に人生の後半期を、心身ともに満たされた健康な状態で過ごしたいと願うのは、誰もが持つ自然な感情でしょう。この願いを実現する上で、精神的・心理的な幸福を維持することは極めて重要な要素です。例えば、強いスト...

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