院長のとっておきの話
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院長のとっておきの話 その１９ 地中海式食事は歯にも良い？専門家が解説する、意外と知られていない5つの健康効果
栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢地中海式食事（Mediterranean Diet）が心臓の健康に良いことは、広く知られています。しかし、その恩恵は循環器系にとどまりません。近年の研究では、私たちの歯の健康や、つい食べ過ぎてしまうといった食行動にまで、良い影響を与える可能...
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院長のとっておきの話 その１８ 運動は最高の脳トレ！科学が明かす、脳を老化から守る5つの驚きの真実
栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢運動と聞くと、多くの人が「ダイエットのため」「筋肉をつけるため」といった、目に見える体の変化を思い浮かべるのではないでしょうか。もちろんそれも大切な効果ですが、実は運動がもたらす最もパワフルな恩恵は、私たちの目には見えない体の奥深く、細胞レ...
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院長のとっておきの話 その１７ SNSで話題の「口テープ」、本当に安全？科学論文が明かす5つの衝撃の事実
睡眠／ブラキシズムTikTokなどのSNSで「口テープ（マウステープ）」というトレンドを目にしたことがあるでしょうか。「睡眠の質が向上した」「顎のラインがシャープになった」といった魅力的な効果から、歯科医師として特に注目せざるを得ない「口臭や虫歯が減った」と...
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院長のとっておきの話 その１６ 歯を失うと脳も衰える？最新研究が明かす「歯と認知機能」の衝撃的な関係
オーラルフレイル栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢はじめに：口腔の健康と脳の健康の意外な関連性年齢を重ねるにつれて、多くの人が「頭の働きが鈍ってきたかも」「物忘れが増えたかな」といった認知機能の衰えについて心配になります。この避けがたいと思われがちな問題に対して、実は私たちの「口の中」に、...
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院長のとっておきの話 その１５ 歯医者の「キーン」が怖い？手術中の不安を音楽が和らげるという最新研究を解説！
痛み軽減歯の治療、特に外科手術と聞くと、多くの人が緊張や不安を感じるのではないでしょうか。治療室に響く独特の機械音、いわゆる「キーン」という音を想像するだけで、心臓がドキドキしてしまう方も少なくないはずです。特に女性の方が、治療前の不安を強く感じる...