院長のとっておきの話
カテゴリー:
睡眠／ブラキシズム
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院長のとっておきの話 その１０５ 睡眠と慢性炎症:なぜ睡眠は、ほかのすべての健康法の土台なのか
アドバンスセルフケア慢性炎症／歯周病／根尖病変／口腔がん栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢睡眠／ブラキシズム健康のためにできることは、たくさんあります。運動、食事の工夫、口の中のケア。けれど、それらすべての効き目を、静かに左右しているものがあります。睡眠です。この記事では、睡眠が、体の慢性炎症 ── くすぶるような弱い炎症が続く状態 ── と、ど...
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院長のとっておきの話 その８４ 夜中の歯ぎしり… ストレスだけじゃない？見過ごされがちな3つの栄養素 【アドバンス】
アドバンス栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢睡眠／ブラキシズム朝、目が覚めたときに顎がだるかったり、原因のわからない頭痛がしたりすることはありませんか？あるいは、一緒に寝ているパートナーから「夜中に歯ぎしりをしているよ」と指摘された経験があるかもしれません。多くの方が、歯ぎしり（ブラキシズム）の主な原...
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院長のとっておきの話 その８３ 歯ぎしりは癖じゃない？ストレスがあなたの脳と身体に引き起こす5つの意外な真実【アドバンス】
アドバンスビタミンDマグネシウム睡眠／ブラキシズム朝、目覚めたときに顎がだるい、なんだか疲れている。あるいは、家族やパートナーから「夜中に歯ぎしりをしているよ」と指摘された経験はありませんか？多くの人が、歯ぎしりを「ただの癖」や「悪い習慣」だと考えがちです。しかし、近年の神経科学的研究は、...
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院長のとっておきの話 その６６ 歯ぎしり・食いしばり治療の真実：ボトックス注射より効果が期待できる「意外な方法」とは？最新研究から学ぶ３つの驚き
睡眠／ブラキシズムはじめに：昼間の歯ぎしりという無意識の習慣仕事中や家事に集中している時、あるいはストレスを感じた時、無意識に上下の歯を軽く接触させたり、ぐっと噛みしめたりしていませんか？ この日中の食いしばり（覚醒時ブラキシズム）は、多くの人が自覚のないま...
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院長のとっておきの話 その６４ 食いしばり治療の新常識？ボトックスが「本当に効く人」の意外な特徴が研究で判明
睡眠／ブラキシズム「もしかして私も？」多くの人が悩む食いしばり、その原因と最新治療「朝起きると顎がだるい」「日中、無意識に歯を食いしばっている」「原因不明の頭痛や肩こりに悩んでいる」…こうした症状に、心当たりはありませんか？現代社会のストレスを背景に、歯ぎし...