院長のとっておきの話
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栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢
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院長のとっておきの話 その５ ビタミンB3の一種「ナイアシンアミド」の驚くべき健康効果5選：美肌だけじゃない、筋肉、脳、そして口腔ケアにも
栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢「ナイアシンアミド（ニコチンアミド、NAM)」と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？おそらく、美容液の棚に並ぶ、あの白いボトルでしょう。その美肌効果は広く知られ、私たちの日常にすっかり溶け込んでいます。しかし、この身近なビタミンが、加齢に...
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院長のとっておきの話 その２ あなたが知っているビタミンDはほんの一部？専門家が解説する、老化と免疫に関する5つの驚くべき真実 ビタミンDシリーズ第１弾
ビタミンD栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢はじめに：ビタミンDの常識をアップデートしよう「ビタミンD」と聞くと、何を思い浮かべますか？おそらく多くの人が、「太陽の光を浴びると体内で作られる」「骨を強くするために大切な栄養素」といったイメージを持っているでしょう。実際に、ビタミンDが...