院長のとっておきの話
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オーラルフレイル
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院長のとっておきの話 その５５ 70歳からの健康分岐点？あなたの「フレイル」リスクを左右する、ビタミンDの驚くべき真実 ビタミンDシリーズ第３弾
オーラルフレイルビタミンD栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢はじめに「最近、なんだか体力が落ちた気がする」「以前より疲れやすくなった」。年齢を重ねるにつれて、ご自身やご家族のこうした変化に気づくことはありませんか？多くの方が「年のせい」と考えがちですが、実はそれは「フレイル」という特定の医学的な状態...
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院長のとっておきの話 その３１ ただの筋トレサプリじゃない！専門家が驚いた、BCAAがもたらす4つの意外な健康効果
オーラルフレイル栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢分岐鎖アミノ酸（BCAA）と聞くと、多くの人は若いアスリートやボディビルダーが飲む「筋肉増強サプリメント」を思い浮かべるでしょう。確かに、BCAAが筋肉の材料となることは広く知られています。しかし最新の科学は、BCAAが単なる「筋肉の材料」...
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院長のとっておきの話 その２８ 驚きの発見！加齢による筋肉の衰えに「2つのビタミン」が鍵だった？最新研究が解き明かす新事実
オーラルフレイル栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢年齢を重ねるにつれて、筋力が落ちたり、疲れやすくなったりするのは仕方のないことだと感じていませんか？この加齢による筋肉の量と機能の低下は「サルコペニア」と呼ばれ、多くの人が直面する自然な変化と考えられています。しかし、もしこの避けられないと...
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院長のとっておきの話 その２６ なぜか続く胃腸の不調…原因は「お口の衰え」かもしれません【最新研究が解き明かす意外な真実】
オーラルフレイル原因不明の胃もたれや腹部の張り、便秘などに悩んでいませんか？その不調、実は「お口の中」に原因があるかもしれません。多くの方が胃腸の調子が悪いとき、食事内容やストレスを気にされることでしょう。しかし、中高年の入院患者さん400名を対象とした最...
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院長のとっておきの話 その１６ 歯を失うと脳も衰える？最新研究が明かす「歯と認知機能」の衝撃的な関係
オーラルフレイル栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢はじめに：口腔の健康と脳の健康の意外な関連性年齢を重ねるにつれて、多くの人が「頭の働きが鈍ってきたかも」「物忘れが増えたかな」といった認知機能の衰えについて心配になります。この避けがたいと思われがちな問題に対して、実は私たちの「口の中」に、...