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５月がやってきますね。

 

 

ゴールデンウィークのご予定は

もうお決まりですか？

 

 

太陽がまぶしい季節にむけて、

待合室の本を追加しました。

 

山歩き

と

海もぐり

の本です。

 

 

 

それから

アクティブに動かれる方向けの

応援グッズを揃えました。

 

 

 

糖質を抑えたクッキ―です。

 

プロテインクッキーと

プロテインビスケット。

 

 

 

スポーツ後３０分以内に補給したり、

タンパク質をしっかりととれない時に

食べてみて下さい。

 

一番いいのは、

プロテインパウダーのドリンクですが、

なかなか作る手間を考えると難しいこともありますよね。

 

 

さらに合わせて

もし、

スポーツ時に

このような↓ソフトドリンクを飲んでいる方は

カフェインフリーの麦茶に

切り替えてみて下さい。

 

このようなドリンクは、

砂糖や果糖ブドウ糖液糖がたくさん含まれているので、

できる限り避けましょうね。

 

 

これは、

歯にとっても大切なポイントです。

 

 

汗をたくさんかく方は、

鉄の補給も忘れずに行いましょう。

 

 

体はすべて食べた物でできています。

 

 

 

そうそう、

いよいよ、

当院では、

栄養療法、サプリメント外来が

始まりました。

 

 

栄養療法のパンフレットには

こう記載してあります。

 

 

 

未来の医者は薬を使わず、

食事を重視し、

病気の本来の原因を探し、

予防するという、

人間の基本を大切にして

治療をするであろう。

The doctor of the future will give no medicine, but will interest his patient in the care of the human frame, in diet and in the cause and prevention of disease. Thomas A. Edison (1847-1931)

 

誰の言葉でしょうか？

 

 

想像つきますか？

 

 

これは、

発明王で有名な

トーマス・エジソン (1847-1931)

の言葉です。

 

 

 

未来の医療は

現実になってきています。

 

 

 

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