来院者専用ブログ

栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢

• 院長のとっておきの話　その５８　食事だけが原因じゃない？血糖値と虫歯の意外な関係

  

  2026.01.28 セルフケア栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢

  「甘いものを食べると虫歯になる」。これは、誰もが知る虫歯予防の常識ですよね。私たちはこれまで、口から入る食事の糖分に注意を払ってきました。しかし、もしあなたが口にする食べ物以外にも、虫歯菌に栄養を与えている「隠れた砂糖」が体の中から湧き出て...

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• 院長のとっておきの話　その５７　あなたの靴、実は健康を損なってる？科学が解き明かす「裸足」の驚くべき３つのメリット

  

  2026.01.27 栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢

  はじめに：その「快適な」靴、本当に体に良いですか？私たちは日々、快適さを求めてクッション性の高い、サポート機能に優れた靴を選びがちです。しかし、もしその「快適さ」が、実は私たちの体が本来持っている能力を妨げているとしたらどうでしょう？近年の...

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• 院長のとっておきの話　その５６　ビタミンDだけじゃない？子供の貧血、実は「隠れた栄養素」が鍵だった！最新研究が示す驚きの事実　　

  

  2026.01.26 アドバンス妊婦／乳児／子ども／成長発育栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢

  あなたの知らない貧血の新常識「うちの子、なんだか最近疲れやすいかも」「顔色が優れない気がする…」。そんな子供のなんとなくの不調に、多くの親御さんが心を悩ませています。貧血といえば「鉄分不足」が真っ先に思い浮かびますが、もしその原因が、これま...

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• 院長のとっておきの話　その５５　70歳からの健康分岐点？あなたの「フレイル」リスクを左右する、ビタミンDの驚くべき真実　ビタミンDシリーズ第３弾

  

  2026.01.25 オーラルフレイル栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢

  はじめに「最近、なんだか体力が落ちた気がする」「以前より疲れやすくなった」。年齢を重ねるにつれて、ご自身やご家族のこうした変化に気づくことはありませんか？多くの方が「年のせい」と考えがちですが、実はそれは「フレイル」という特定の医学的な状態...

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• 院長のとっておきの話　その５４　その亜鉛サプリ、本当に効いてる？「亜鉛の意外な4つの真実」　亜鉛シリーズ第２弾

  2026.01.24 栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢

  はじめに「亜鉛」と聞くと、多くの人が免疫機能をサポートする重要なミネラルだと考えるでしょう。風邪の季節になると、亜鉛のサプリメントに手を伸ばす人もいるかもしれません。しかし、亜鉛が私たちの健康に果たす役割や、その吸収の仕組みについての一般的...

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