来院者専用ブログ
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栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢
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院長のとっておきの話 その７５ そのマグネシウム、本当に効いてる？最新研究が明かす「賢い選び方」と4つの驚くべき真実
マグネシウム栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢序論：マグネシウムのパラドックス近年、ストレス軽減、睡眠の質向上、筋肉の健康維持など、さまざまな健康効果を期待してマグネシウムのサプリメントを摂取する人が増えています。しかし、その効果を本当に実感できているでしょうか？マグネシウムは、体内で...
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院長のとっておきの話 その６９ お酒好きは要注意！アルコールが口の健康を蝕む5つの恐ろしい真実
慢性炎症／歯周病／根尖病変／口腔がん栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢仕事終わりの一杯や、友人との楽しい食事会。私たちの生活において、アルコールはコミュニケーションを円滑にし、リラックスする時間を与えてくれる身近な存在です。多くの人がアルコールの肝臓への影響は知っていますが、実は、お口の健康にも深刻なリスクを...
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院長のとっておきの話 その６２ なぜ口内炎は繰り返すの？最新研究が解き明かす「体のサビ」との意外な関係
セルフケア栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢食事をするたびにしみて痛い、話すのも億劫になる…多くの人が経験する口内炎は、本当に厄介な存在です。「またできた。疲れが溜まっているのかな？」「ビタミン不足？」など、原因を推測するものの、なぜか繰り返しできてしまうという方も少なくないでしょう...
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院長のとっておきの話 その５９ 痛いだけじゃなかった！専門家が解説する「口内炎」の意外な真実5選
セルフケア栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢痛み軽減はじめに: その痛い小さな潰瘍には、もっと大きな物語がある「またできた…」食事や会話のたびにズキッと痛む、あの小さな口内炎。多くの人が経験する、地味でありながら非常に厄介な存在です。多くの人はこれを「疲れがたまっているせい」や「たまたま運が...
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院長のとっておきの話 その５８ 食事だけが原因じゃない？血糖値と虫歯の意外な関係
セルフケア栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢「甘いものを食べると虫歯になる」。これは、誰もが知る虫歯予防の常識ですよね。私たちはこれまで、口から入る食事の糖分に注意を払ってきました。しかし、もしあなたが口にする食べ物以外にも、虫歯菌に栄養を与えている「隠れた砂糖」が体の中から湧き出て...