院長のとっておきの話

栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢

• 院長のとっておきの話　その５４　その亜鉛サプリ、本当に効いてる？「亜鉛の意外な4つの真実」　亜鉛シリーズ第２弾

  2026.01.24 栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢

  はじめに「亜鉛」と聞くと、多くの人が免疫機能をサポートする重要なミネラルだと考えるでしょう。風邪の季節になると、亜鉛のサプリメントに手を伸ばす人もいるかもしれません。しかし、亜鉛が私たちの健康に果たす役割や、その吸収の仕組みについての一般的...

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• 保護中: 院長のとっておきの話　その１０２　 新しいマグネシウム「L-トレオン酸マグネシウム」とは？欧州の安全評価から分かる3つの重要ポイント（一般非公開）

  

  2026.01.23 アドバンス栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢

  私は日々の診療で、健康な歯だけでなく、その土台となる強固な顎の骨を維持するためのミネラルの重要性をお伝えしています。カルシウムが注目されがちですが、マグネシウムはその不可欠なパートナーです。しかし患者様からは、「酸化マグネシウム」や「クエン...

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• 院長のとっておきの話　その４９　最新科学が明かす、健康寿命を延ばす4つの意外な食事法

  

  2026.01.19 栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢

  「いつまでも健康で長生きしたい」というのは、誰もが抱く願いではないでしょうか。しかし、テレビや雑誌には様々な健康情報が溢れており、「結局、どのような食事が本当に健康に良いのか」と混乱してしまうことも少なくありません。科学の世界では、健康寿命...

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• 保護中: 院長のとっておきの話　その９６　良かれと思って摂っていたのに…サプリの「抗酸化物質」が、がんを進行させるという不都合な真実 （一般非公開）

  

  2026.01.15 アドバンス慢性炎症／歯周病／根尖病変／口腔がん栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢

  はじめに：あなたの健康常識、覆しますビタミンCやビタミンEなどの「抗酸化物質」は、体をサビつきから守り、がん予防にも役立つ——。多くの人がそう信じて、健康のためにサプリメントを日常的に摂取しているのではないでしょうか。しかし、その常識が覆る...

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• 院長のとっておきの話　その４５　「ヘルシー」だと思っていたのに…科学論文が警告する「超加工食品」の意外な落とし穴5選

  

  2026.01.15 栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢

  はじめに：あなたの食卓にも潜む「超加工食品」現代の食生活は、驚くほど便利になりました。忙しい日々の中で、私たちは手軽に栄養を摂ろうと、健康に「良さそう」な食品を意識して選んでいます。全粒粉のパン、低脂肪ヨーグルト、植物性の代替肉――これらは...

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