来院者専用ブログ
カテゴリー:
アドバンス
-
院長のとっておきの話 その１０３ もう一本の道:口と腸は、つながっている
アドバンスセルフケア慢性炎症／歯周病／根尖病変／口腔がん栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢このシリーズの前回「犯人はいない」では、歯周病の原因を、特定の悪玉菌のせいにする考え方から、口の中の細菌の生態系全体が崩れた状態として捉える考え方へ、という変遷をたどりました。口の中で、火種が生まれる現場の話でした。今回は、その火種が、どう...
-
院長のとっておきの話 その１０２ 犯人はいない:歯周病菌という考え方が変わるまで
アドバンス慢性炎症／歯周病／根尖病変／口腔がん栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢歯周病には「歯周病菌」という原因菌がいて、その悪い菌が歯ぐきを壊す。そういうイメージは、広く行き渡っています。けれど、現在の歯周病の科学は、その「犯人がいる」というイメージから、ずいぶん遠いところまで来ています。犯人を一匹見つけて捕まえれば...
-
院長のとっておきの話 その８７ 「食べるのをやめる」だけで脳が若返る？最新研究が明かす「プチ断食」の驚くべき3つの健康効果
アドバンス栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢はじめに：口腔の健康から脳の健康へ歯科クリニックでは、お口の健康が全身の健康への入り口であると常にお伝えしています。しかし、日々の習慣が、一見関係なさそうに見える「脳の健康」にまで深く関わっていることは、あまり知られていないかもしれません。...
-
院長のとっておきの話 その８６ 呼吸法と冷水シャワー vs 瞑想：最新研究が明らかにした5つの意外な真実
アドバンス栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢現代社会において、ストレスを管理し、心身の健康を保つための方法は数多く存在します。中でも、「マインドフルネス瞑想」や、「ヴィム・ホフ・メソッド（WHM）」は、多くの人々の関心を集めています。しかし、これらの方法は一体どちらが、どのような効果...
-
院長のとっておきの話 その８５ なぜ今「マインドフルネス」なのか？高齢期の「心の幸福度」を高める、科学が示す3つの驚くべき事実 【アドバンス】
アドバンス栄養医学／栄養療法／食事／抗加齢はじめに長寿をただ享受するだけでなく、特に人生の後半期を、心身ともに満たされた健康な状態で過ごしたいと願うのは、誰もが持つ自然な感情でしょう。この願いを実現する上で、精神的・心理的な幸福を維持することは極めて重要な要素です。例えば、強いスト...